Центр "ПРОЖИЗНЬ"
11–28 ноября 2025 года, Каннур, Индия
Панчакарма
в Индии
с Марией Зимник
17 дней в аюрведической клинике на берегу океана.
Проживание в 5★ отеле, ежедневные процедуры, терапевтическая группа, йога и полное сопровождение специалиста по Аюрведе.

Что такое панчакарма?
Панчакарма — древняя аюрведическая система очищения и восстановления тела, ума и энергии.
Она мягко выводит токсины, восстанавливает баланс дош и возвращает чувство внутренней лёгкости.
Этот формат идеально подходит тем, кто хочет не просто отдохнуть, а глубоко перезагрузиться.


Привет! Меня зовут Мария Зимник, я дипломированный специалист по Аюрведе,
преподаватель и автор трансформационных программ.
Уже 15 лет я изучаю индийскую медицину и помогаю людям проходить панчакарму в Индии.
Я верю, что забота о теле — это путь к ясности ума и любви к себе. Панчакарма — не просто очищение, это перерождение.

Ценности программы
  • Осознанность
    Всё пространство и процесс выстроены с любовью, вниманием и уважением к телу.
  • Экологичность
    Только натуральные препараты, масла и еда, приготовленная по принципам Аюрведы.
  • Безопасность и забота
    Сопровождение опытного специалиста, перевод, поддержка на каждом шаге.

  • Глубина
    Параллельно с телесным очищением происходит внутренняя трансформация и эмоциональное освобождение.
  • Комфорт
    Проживание в пятизвёздочном отеле прямо на берегу океана
  • 🌸 Сообщество
    Тёплая группа единомышленников, где каждый получает поддержку и принятие.

Программа проходит в клинике Malabar Retreat,
расположенной на территории 5★ отеля Krishna Beach Resort в городе Каннур, штат Керала.
Вас ждут комфортные номера, трёхразовое вегетарианское питание и океан в шаговой доступности.


Krishna Beach Resort
Как проходит панчакарма?
1 этап
Дипана-пачана

Подготовка организма- разжигание огня пищеварения и сжигание токсинов
2 этап
Снехапана
Промасливание тела и органов
3 этап
Сведана
Паровые ванны и бани
4 этап
Шодхана
Очищение и детокс
5 этап
Расаяна-чикитса
Восстановление и наполнение
Все назначения делает главный врач клиники.
Мария сопровождает на всех процедурах, следит за динамикой и адаптацией каждого участника.

Распорядок дня
  • 7:00
    Йога или прогулка по джунглям
  • 10:00
    Обход врача с Марией
  • 14:00
    Обед и отдых
  • 16:00
    Процедуры
  • 20:00
    Вечерняя медитация или психотерапия
Что входит в программу
Проживание в 5★ отеле
2–3 аюрведические процедуры в день
Индивидуальные назначения врача
Сопровождение специалиста по Аюрведе
Трёхразовое вегетарианское питание
Ежедневная йога и пранаямы
Групповая гештальт терапия и медитации

Трансфер из аэропорта
Экскурсии и отдых у океана
Отзывы участниц
Ирина Дудник
г. Сочи
Это был мой первый опыт Панчакармы. И, наверное, без Марии Зимник мне здесь нечего было бы делать) Такое сопровождение с любовью и заботой дорогого стоит. А в Индии на Панчакарме особенно. У нас была прекрасная утренняя йога, которая давала заряд на весь день, и прекрасная вечерняя психотерапия. Я получила огромную помощь и любовь от Маши и от клиники. Самостоятельно пройти Панчакарму я бы вряд ли решилась, да и было бы это в 3-4 раза менее эффективно, чем с Машей. Я обязательно вернусь! Очень грамотно продумана программа. Это подарок, который вы можете сделать для себя и своего здоровья!
Кристина Ракитина
г. Иркутск
Я впервые в Индии, на Панчакарме тем более впервые. Я вообще не продвинута в плане йоги, аюрведы, вегетарианства, но эта программа глубокого очищения подошла даже мне. Я не могу сказать, что было очень сложно. Был баланс, как и в жизни) Были моменты наслаждения, были и трудности, ограничения. Когда это в балансе, это дает хороший результат. Я приехала, ощущая себя слабой, больной. Пройдя этот путь в три недели, я теперь могу сказать обратное, я сильная, ушло состояние жертвенности, мне было это очень важно. Большое значение имеет сопровождение Маши, без нее результаты были бы значительно хуже. Когда есть опора и проводник, все в разы быстрее и понятнее, это очень важно. Искреннее человеческое спасибо Маше и ее команде! Я рекомендую всем поехать с ней! К
Екатерина Мехоношина
Московская область
С Марией я знакома совсем недавно, но все равно доверилась и поехала на Панчакарму с ней. У меня уже был опыт Панчакармы, но я хочу сказать, что сейчас, именно с Марией, я узнала, как понастоящему делается эта процедура. Потому что предыдущий вариант, как я уже поняла, был туристический. И своим телом, своим организмом, своим состоянием я прочувствовала реально глубокое очищение. Сопровождение Маши было очень заботливое и внимательное, проницательное, с индивидуальным подходом к каждому, я в полном восторге! Я намерена ездить теперь только с Машей, каждый год. Я очень благодарна ей!
Женя Снежницкая
г. Москва
Три недели пролетели! Я приехала с психологическими тяжелыми проблемами, с плохим сном, с плохим аппетитом - все надо было стимулировать) Панчакарма проходила не сразу легко и гладко, выходило все, что накопила, что замалчивала, сдерживала. Сопровождение Маши - это вообще что-то невероятное, столько заботы было от нее и от доктора, всегда очень отзывчивые, на любую просьбу реагировали. Даже самые сложные процедуры были легче под присмотром Маши и доктора) Эффект вообще обалденный. У меня наладился сон, аппетит появился, я теперь на завтрак, обед и ужин бегу сломя голову. Эмоциональное состояние выровнялось, покой в душе появился. Я сегодня проснулась и поймала себя на мысли, что мне просто хорошо и тихо. Я наконец-то доделала дела, которые давно висели. Я еще не уехала, но уже хочу обратно!
Ксения Чаус
г. Москва
Всем привет! Я хотела бы поделиться своим опытом Панчакармы с Машей Зимник. Я очень благодарна Маше и пространству клиники. И всему персоналу, и доктору, и девочкам, которые были. Это был необычайный процесс. Панчакарма открылась для меня не только со стороны аюрведы, но и со стороны своего тела и силы духа. Здесь открылась большая ценность себя. Благодаря Маше все прошло хорошо и легко. Маша дала много информации об этом процессе, как и что проходит. Наши терапевтические группы - неоценимые, потому что параллельно с процессами тела, шли глубокие внутренние процессы. Я очень хочу на следующий год поехать еще раз. Я благодарна Маше и всем. Уезжаю наполненная и счастливая!
Марина Ткаченко
г. Екатеринбург
На Панчакарме я первый раз. Мне очень все понравилось. Теплая погода, теплый прием, заботливый доктор, внимательные массажисты. Все прошло прекрасно! Но я понимаю, что если бы не было Маши, эффективность всех процессов точно бы снизилась за 50%! Сама Панчакарма - «мероприятие» не из простых, но мне очень понравилось! Приеду еще!





Чтобы принять участие в ретрите и получить подробную программу, оставьте заявку — и координатор свяжется с вами, чтобы рассказать все детали поездки,
включая бронирование места, визу и логистику.

Как попасть на программу?